プログラママのつぶやき

授乳中でもコーヒーブレイクしたい！

そんなこと思いませんか？
私は思ってました。
でもカフェインは気になりますよね。
タンポポコーヒーとかあるけど、
私はどうも口に合わなかったし・・・。

これならカフェイン97％カットなので、
あまり気にせず飲むことができます。
ママだって、１日１回のブレイクタイムくらい
とりたいじゃないですか。

カフェインの入っているコーヒーと比べると
最初は味に違和感があるのですが、
そのうち気にならなくなります。

小さいサイズと大きいサイズ、両方買って、
家用（大）と会社用（小）として置いてあります。

暑い日が続いています。
みなさん、水分補給はどのようにしてますか？

冷えたスポーツドリンクを一気飲み、とかでしょうか？

私としては、あまりオススメできません。
スポーツドリンクには糖分が含まれているし、
冷たい飲み物は摂ったあとすぐに汗になってしまうからです。

飲むなら常温の飲み物がいいですね。
カフェインが入っていない麦茶とか番茶とか。

私がよく飲むのはルイボスティと麦茶です。

朝やかんにお湯を沸かし、そこに
お茶パックに入れた茶葉を入れます。

15分ほど置いて、耐熱ガラスポットに移します。

冷蔵庫には入れず、そのまま外に置いて、
1日かけてちょっとずつ飲みます。

常温だと最初は物足りないですが、
慣れてくると冷えた飲み物の方が
負担に感じられるようになってきます。

私はこれのおかげで無駄に疲れなくて済んでいます。
赤ちゃんにも薄めたものを飲ませられるしね。

ルイボスティはこちらのサイトがオススメです。
母乳育児応援ハーブショップのハーブガーデンショップさんです。



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